运动的真谛：书评《体育与健康》

      生命的活力在于运动，持久而科学的运动，对于强健肌体，提高免疫力和生活质量具有不可代替的作用。我国先后出台了《全民健身计划纲要》、《学生体质健康标准》等一系列文件，号召要全民健身，特别是要加强对各级学生的体育锻炼，达到“健康第一、达标争优、强健体魄”的目标。《体育与健康》是顺应时代与教学需求而编写的，作者秉承健康理念，将体育运动与身体健康紧密联系起来，内容上丰富详实，形式上简明实用，是一本兼具理论性与实践性的体育用书。

       全书共分为四篇19章，分为体育与竞技篇、体育与保健篇、体育与健康篇、体育与智能篇，涉及体育的基础理论、竞技体育和学校体育的具体内容，探索了健康的含义，细致分析了健康的身体需要具备的5种素质，即力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质，身体只有拥有了这些素质才能够真正称得上是健康的身体。书中也没有忽视对运动损伤的介绍，指出了体育运动中常见运动损伤的处理，另外，书中也为体质的测评提供了可以参考的标准和评价。在体育实践的篇章中，书中对田径、篮球、足球、排球、游泳、蛙泳、体操、乒乓球、羽毛球、网球运动、太极柔力球、

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